Santé & bien-être - Massage et aromathérapie
Le massage est une pratique de relaxation très répandue qui peut être bénéfique à tous. Le toucher est un de nos sens le plus instinctif. Nous découvrons aujourd'hui son pouvoir bienfaisant, connu et utilisé dans d'autres cultures depuis des milliers d'années. Ce programme vous initiera aux différentes techniques pratiquées à travers le monde. Les gestes sont détaillés et vous permettront de masser un partenaire ou vous-même. La plupart des massages peuvent être pratiqués n'importe où. Avec ce guide, vous découvrirez comment apporter une réelle détente à votre corps et à votre esprit.
Au programme :
- Présentation
- Mélanger les huiles
- Préparatifs
- Massage du dos
- Massage de la jambe
- Massage du bras
- Massage du visage
- Massage du pied
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